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Archives de Tag: naturalmojo

Cake chocolaté aux cerises

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La cerise, ce petit fruit rouge à souhait que l’on attend pendant des mois et qui a une durée de vie si éphémère.

Vous aussi étant petit, vous vous aventuriez sur la clôture du voisin, histoire de grappiller quelques petits trésors colorés? Que de souvenirs par ici.

Faire du vélo, tomber sur un cerisier et baver devant toutes ces merveilles, ça me rappelle mon enfance….ahhh l’insouciance.

C’était l’époque où on faisait du vélo sans casque, où on partait des après-midis entiers faire des cabanes dans les arbres à la  lisière de la forêt ( sans que nos parents déclenchent le plan Alerte Enlèvement ), où on achetait une tonne de bonbons avec seulement 5 francs ( l’équivalent de 0,76€, vous imaginez le truc?), où les croissants étaient en vente à l’école ( et où l’obésité n’était pas encore d’actualité ), où on jouait aux billes, à l’élastique et à la corde à sauter dans la cour de récré, où on avait un carnet de note avec des chiffres et non des lettres, où c’était l’instit’ qui décidait du redoublement et non les parents, où on regardait Goldorak, les Chevaliers du Zodiaque et le Club Dorothée, où on n’avait pas de jeux vidéos, de tablettes, de téléphones portables et c’était tellement mieux….

Non je n’ai pas 89 ans et ce n’est pas si loin que ça, génération 90…oui 1990 !!Ah mais c’était avant l’an 2000 ?? Euhhhh oui ….. pffff l’an 2000, l’année où tout a basculé

Bref c’était tellement mieux avant, j’suis trop nostalgique :-)

Du coup je vous propose un petit cake chocolatée aux cerises.
Cerises que j’ai acheté et non piquées chez le voisin car là c’est direct chez les flics… lol.
C’est marrant, quand ce sont les gamins ça passent, quand ce sont les adultes, c’est l’embrouille direct :-))
Va comprendre!

Allez place à la recette.

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Cake chocolaté aux cerises

( sans matière grasse ajoutée et sans sucre raffiné )

Ingrédients:

– 50g de farine complète bio
– 25g de noisette en poudre
– 75g de fécule de maïs
– 70g de sucre complet de canne bio
– 200g compote de pomme sans sucre ajouté ( 2 pots )
– 100ml de lait de soja ( ou tout autre lait )
– 3 œufs
– 1 càs de vanille liquide
– 1 sachet de levure chimique
càs de Choco dream de chez Natural Mojo
– 1 càc de bicarbonate
– 250g de cerises

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Préparation

Préchauffez votre four à 180 degrés (four traditionnel bas et haut, pas de chaleur tournante).

A l’aide de votre robot, mixez les jaunes d’œufs avec le sucre jusqu’à ce que le mélange blanchisse et double de volume. Rajoutez le lait, la vanille liquide et la compote. Bien mélanger.

Rajoutez ensuite la farine tamisée ainsi que la maïzena, le sachet de levure chimique, les noisettes en poudre, le Choco Dream et le bicarbonate. Bien mélanger le tout.

Lavez, dénoyautez et coupez en deux vos cerises et rajoutez les à la préparation.

Montez vos blancs en neige et les incorporez délicatement à l’aide d’une spatule.

Remplissez votre moule à cake avec cette préparation ( j’ai préalablement tapissé mon moule de papier cuisson ). Rajoutez une poignée de cerises coupée en deux par dessus ( roulez-les préalablement dans un peu de sucre de coco et de poudre de noisettes, cela permet aux fraises de ne pas glisser dans la préparation et de rester en surface ).

Enfournez 40 minutes ( surveillez ).

Faites la preuve du couteau, s’il ressort sec, votre cake est cuit. Dans le cas contraire, prolongez la cuisson par palier de 3 minutes.

Faites refroidir votre cake sur une grille à pâtisserie.

Bonne dégustation.

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Mini Snack Vegan

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Cette semaine, les températures frôlent les -10 degrés en Moselle avec un ressenti nettement plus important. Restez dehors relève de l’exploit et je suis toujours admirative face aux personnes vivant dans des pays froids, moi l’amie fidèle de la plage et du soleil, j’ai beaucoup de mal avec le froid polaire mais je rêve de fêter Noël en Laponie, quel paradoxe me direz-vous !!

Du coup, cette semaine la grippe a, elle aussi, fait son « come back »! Non pas qu’elle soit froide ou polaire, disons juste que si elle pouvait me lâcher une année sur deux ce serait bien !!

Donc le week end a été des plus fun et glamour, sous un plaid, la goutte au nez, 3 couches de vêtements, les chaussettes qui arrivent au genou, devant la télé à mâter des vieux films sans intérêt ( j’avoue que les 3/4 du temps, c’était la télé qui mâtait ma tronche )…
Sortir la main de sous le plaid pour changer de chaîne était une épreuve des plus épiques, me traîner jusqu’aux toilettes ressemblait au chemin de croix, les repas quant à eux étaient liquides voir inexistants…

Maintenant que ça va mieux et que j’ai retrouvé la motricité de mes membres, j’ai décidé de faire le plein de bonnes choses. Mon organisme en a rudement besoin.

J’ai donc préparé de petits snacks pour le petit déjeuner ou à emporter au boulot avec le Berry Boost de chez Natural Mojo. C’est un Super-aliments riches en vitamines et oligo-éléments.
J’ai fait tout un article sur le Berry Boost ICI !! Mais si vous avez d’autres questions n’hésitez pas, j’y répondrai volontiers.

Pour cette recette, j’ai utilisé des dattes Medjool nettement plus grandes que celles que l’on trouve couramment dans les hypermarchés.

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Le Medjool est la « reine » des dattes. Elle est née au Maroc. Malheureusement les palmiers dattiers y ont été décimés il y a une cinquantaine d’années par une maladie.
Quelques plants ont pu être sauvés et envoyés en Californie. Dans les années 70, l’Agence Juive en a importé quelques uns pour les planter dans la Vallée de la Arava.
Alors que les dattes « normales » pèsent de 6 à 11 grammes pièce, la datte Medjool pèse souvent entre 20 et 30 grammes. Elle est la plus convoitée pour sa douceur, sa chair et sa grande taille.

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Mini snack vegan …

Ingrédients (pour 8 snacks) :

Pour le biscuit:

– 75g d’amandes
– 85g de dattes Medjool
– 1 càc d’huile de coco
– 1 càc de cacao amer type Van Houten
– 1 càc de sirop d’agave ( ou du miel pour la version non vegan )

Pour la couche rose du milieu:

– 50g de framboises
– 1 banane
– 2 càc de Berry Boost de chez Natural Mojo
– 100 ml de crème de coco
– 2 càs de flocons d’avoine
– 1 càc d’huile de coco

Pour la couche rose du dessus:

– 70g de framboises
– 100 ml de crème de coco
– 1 càc d’huile de coco

Il vous faut aussi 8 caissettes à muffins en papier ou en silicone.

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Préparation du biscuit.
Mixez tous les ingrédients à l’aide d’un blender ou d’un robot.
Répartissez la préparation dans les 8 caissettes, sur environ 1 cm, et tassez bien à l’aide d’une cuillère à café. Placez votre plaque au frigo.

Préparation de la couche du milieu.
Coupez la banane en morceaux. Mettez tous les ingrédients dans un blender ou dans un robot et mixez bien le tout. 
Ressortez votre moule du frigo et répartissez cette préparation dans vos 8 caissettes (1 cm environ). Placez votre plaque au congélateur pendant 30 min environ.

Préparation de la couche du dessus.
Mettez tous les ingrédients dans un blender ou dans un robot et mixez bien le tout.
 Ressortez votre moule du congélateur et répartissez cette préparation dans vos 8 caissettes (1cm environ). Replacez votre plaque au congélateur.

Sortir vos mini snack healthy 1h avant de les déguster.

Idéal après le sport ou au goûter.

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Mug Cake tout chocolat

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La recette que je vous propose aujourd’hui, je l’ai souvent « zieutté » sur internet d’un air sceptique. Un gâteau dans une tasse prêt en 2 minutes? Sérieux? Et puis la marmotte, elle met aussi le chocolat dans l’alu ?

Bref vous l’avez compris, ce concept de gâteau micro-ondes m’a rendu très longtemps perplexe, peut être même trop longtemps!

Alors quand j’ai vu une candidate du Meilleur Pâtissier utiliser cette technique pour apporter une petite touche en plus à son éclair à la fraise, j’me suis dit « Misa arrête d’être têtue, tu dois tester ce truc » pour pas mourir bête vous comprenez. Je dis bien trop souvent à ma fille « si tu ne goûtes, tu ne peux pas dire que ce n’est pas bon ».

J’ai donc chercher la recette de ce Mug Cake sur internet ( en anglais ça fait mieux non? car dire « Tasse Gâteau », ça rend tout de suite le concept plus angoissant ).

Cependant dans toutes les recettes que j’ai trouvé, il fallait rajouter de l’huile de tournesol ou du beurre, du sucre raffiné, du cacao sucré…bref le genre d’ingrédients que je fuis en général. Donc j’ai encore une fois bidouillé un truc à ma sauce ( beaucoup plus healthy ) et je peux vous dire que le résultat est bluffant. C’est hyper pratique pour les matins express ou les goûters où on n’a pas forcément le temps de préparer un gâteau digne de ce nom.

Bref je valide et je vais bientôt le décliner avec d’autres saveurs. Stay tuned !

Ici j’ai utilisé le Choco Dream, une poudre chocolatée pleine de super-aliments, 100% naturelle, végétalienne, sans lactose, sans gluten et sans sucres ajoutés. Un produit healthy qui vient de chez Natural Mojo, histoire de se faire plaisir sans culpabiliser.

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Mug Cake tout chocolat en version healthy

Ingrédients pour une personne:

– 1 œuf
– 40g de farine
– 20g de Choco Dream
– 20g de sucre de coco
– 1 càc de levure chimique
– 20 ml de lait de soja vanille
– 1 càs de vanille liquide
– 1 càc d’huile de coco
– 1 tasse

Dans un bol, battez l’œuf et rajoutez-y la vanille liquide et l’huile de coco préalablement fondue ( quelques secondes au micro ondes )ainsi que le sucre de coco. Battez bien l’ensemble.

Rajoutez ensuite la farine, la levure chimique, le Choco Dream et le lait. Mélangez bien afin d’obtenir une préparation lisse et homogène, si besoin rajoutez encore un peu de lait ( tout dépend si vous gardez les mêmes ingrédients ou pas ).

Versez cette préparation au 3/4 de votre tasse et faites cuire environ 2 minutes au micro-ondes.
C’est prêt, dégustez !

( Je vous donne le temps de cuisson par rapport à mon micro-ondes, cela peut donc varier, surveillez et couvrez votre tasse car si vous chauffez de trop, ce sera Tchernobyl, vous en aurez partout ).

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True Beauty de chez Natural Mojo

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Aujourd’hui je voudrai vous parler d’un nouveau produit de ma marque fétiche, c’est le Daily Greens True Beauty de chez Natural Mojo. J’utilise beaucoup de produits de cette marque et je n’ai jamais été déçue, c’est pourquoi il me fallait le petit nouveau de la gamme Superfoods.

Comme vous le savez, il est primordial d’apporter quotidiennement à notre corps tous les nutriments dont il a besoin, afin de booster au maximum notre organisme et de faire le plein d’énergie. Les SuperAliments et notamment ceux de chez Natural Mojo sont là pour nous aider.

Natural Mojo est une entreprise basée en Allemagne qui s’est spécialisée en SuperFoods à des prix très abordables. Leur produits sont fabriqués dans le sud de l’Allemagne, à coté de Munich.

1) Le True Beauty c’est quoi exactement?

Le True Beauty est une poudre contenant des SuperAliments qui ont pour but de fortifier vos cheveux et vos ongles et de clarifier votre peau.

Par Superfood ou super-aliment on désigne des aliments naturels (céréales, plantes, algues, graines, fruits, légumes) particulièrement riches en nutriments essentiels et en phytonutriments, comme les acides gras (oméga 3/6/9), les protéines, les vitamines, les minéraux, les acides aminés essentiels, les enzymes, les antioxydants, la chlorophylle…

Le True beauty est une cure de 20 jours environ, 100% naturel, végétalienne, sans lactose et sans gluten. Enfin un produit vegan pour le plaisir de beaucoup d’entre vous.

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2) Sa composition

Zoom sur 3 ingrédients contenus dans le True Beauty

LA GRENADE:
En plus de son petit goût sucré et acidulé la grenade a une forte teneur en antioxydants, favorables à la santé cardiovasculaire et contre certains troubles neurologiques. Ses nombreuses vitamines permettent de renforcer le système immunitaire.

LES BAIES DE GOJI:
Baptisées également « fruits de la longévité », elles concentreraient même davantage de bêta-carotène que les carottes, mais surtout 400 fois plus de vitamine C que l’orange. Et 13% de protéines en plus que le blé entier. Elles auraient aussi des propriétés anti-inflammatoires.

Comme notre organisme, notre épiderme profite de la richesse en vitamines et carotènes des baies de goji. Intégrés dans des soins anti-âge, en général ciblés « premières rides », ses extraits protègent des radicaux libres. Ils agissent en activant le système immunitaire des cellules et en réparant les dommages causés par le stress.

Le goji serait le fruit qui possède la plus grande valeur antioxydante. En plus de préserver du stress, cette baie stimule la production de collagène au sein de la peau. Utilisée comme actif anti-âge, elle est aussi appréciée pour son effet énergisant, qui redonne de l’éclat à la peau en dopant les cellules.

LE ZINC

Il contribue au maintien de cheveux normaux, mais également à la synthèse normale des protéines comme la kératine ! Il est donc essentiel de ne pas se retrouver en carence de Zinc. True Beauty fournit une dose significative des apports journaliers recommandés en Zinc.
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3) Comment consommer le True Beauty?

Une cuillère à café par jour suffit amplement. Vous pouvez le mélanger dans du yaourt nature ou du fromage blanc, l’insérer dans vos smoothies ou Milk Shake ou bien tout simplement dans 200 ml d’eau. Les possibilités sont multiples et les bienfaits incontestés. Je l’utilise principalement au petit déjeuner qui est le repas le plus important de la journée, à ne négliger sous aucun prétexte.

Vous l’avez compris, le True Beauty de chez Natural Mojo est plein de vertus, bourrés de vitamines, de minéraux et excellent pour notre organisme.

Si tout comme moi, vous souhaitez bien commencer la journée, c’est ici qu’il faut cliquer: https://www.naturalmojo.fr/produit/daily-greens-true-beauty/

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Banana bread healthy

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Vous avez été nombreux à me demander des idées de recettes healthy pour le petit déjeuner et les collations, ça tombe bien j’ai plein d’idées à vous donner.

Aujourd’hui, je vous propose un cake que je fais beaucoup en hiver ( je privilégie plus les fruits frais en été ) car il est riche en Super-Aliments, il est sans matière grasse ajoutée, sans sucre raffiné et sans gluten.

Bon je sais, ça fait beaucoup de « sans »…du coup, vous vous demandez avec quoi c’est fait?! Ici point d’arnaque ou d’ingrédients ragoutants, non non!! Ceci est un vrai gâteau avec de la banane fraîche et des oeufs de poules ( amis vegan, je suis navrée ).

Afin de faire taire les sceptiques, sachez que manger healthy, ne veut pas dire faire un régime ou se priver! C’est juste manger des aliments beaucoup plus sains pour notre corps. Comme par exemple remplacer le sucre raffiné par du sucre de coco ou sucre de canne bio ( rapadura ) ou bien remplacer la matière grasse par de la banane ( ou compote )… oui mais la banane c’est hyper sucrée me direz vous! Pas faux, mais c’est du bon sucre végétal, bien  meilleur pour notre corps que le beurre et puis comme tout gâteau, il ne faut pas en abuser. Tout est dans l’équilibre des repas.

Ici j’ai rajouté ma petite touche personnelle avec un SuperFood que j’utilise beaucoup, le Fit Banana de chez Natural Mojo.

Le Fit Banana est avant tout un shake protéiné. En gros c’est une poudre bourrée de super-aliments qu’il faut mélanger avec du lait ( pour ma part du lait de soja à la vanille ). Il est préconisé comme substitut de repas. Mais rien ne nous empêche de le cuisiner. C’est ce que je fais très souvent. On retrouve le goût de la banane même après cuisson et c’est vraiment délicieux. Je l’utilise beaucoup plus dans mes préparations culinaires qu’en shaker.

Donc ici je vous propose une recette de Banana Bread Healthy, riches en super aliments et sans gluten ( avec une farine de sarrasin). Sachez également que le Fit Banana est garanti sans gluten, un petit plus pour ceux ou celles qui sont allergiques.

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Banana bread healthy

Ingrédients:

– 4 càs de farine de sarrasin
– 4 càs de fécule de maïs
– 4 càs de noisettes en poudre
– 4 càs de sucre de coco
– 4 càc de Fit Banana de chez Natural Mojo
– 1 sachet de levure chimique
– 1 càs de vanille liquide
– 2 bananes bien mûres
– 2 œufs
– 200 ml de lait de soja vanille
– une poignées de cranberries ( facultatif )
– 1 càc de pistaches non salées ( facultatif )

Préparation du Banana bread

Préchauffez votre four à 180 degrés (chaleur bas et haut).

Beurrez un moule à cake et tapissez-le de papier sulfurisé.

Dans un saladier, mélangez la fécule de maïs, la farine de sarrasin, la levure, les noisettes en poudre et le Fit Banana.

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Battez les œufs avec le sucre pendant quelques minutes.
Rajoutez la vanille liquide, une banane écrasée et le lait. Mélangez le tout.

Rajoutez cette préparation aux ingrédients secs et bien amalgamer l’ensemble afin d’obtenir une pâte homogène et lisse.

Versez cette préparation dans votre moule à cake. Coupez une banane dans le sens de la longueur et disposez la sur la pâte.

Enfournez 35 minutes

environ. Faites la preuve du couteau, s’il ressort sec votre gâteau est cuit sinon prolongez la cuisson par palier de 3 min.

Sortez votre gâteau du four et laissez le refroidir sur une grille à pâtisserie.

Avant de servir, badigeonnez le dessus avec un peu de miel et saupoudrez de cranberries et de pistaches.

Bonne dégustation!

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Pancakes healthy saveur vanille

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Qui n’a jamais rêvé de Pancakes moelleux et épais comme savent si bien les faire nos amis américains? Personnellement j’en suis fan ! Et ce pour plusieurs raisons.

Tout d’abord c’est le genre de petit déjeuner qui peut être préparé la veille et rien que pour ça je valide à 200%.

Ensuite il y a plusieurs façons de cuisiner des pancakes, de la version classique, à la version healthy…toutes les farines peuvent être utilisées, avec ou sans gluten, mais aussi avec des flocons d’avoines, de la whey ou comme ici avec le Fit Vanilla de chez Natural Mojo ( Vous pouvez lire ICI toutes les infos concernant ce produit ). Donc il n’est pas nécessaire d’être un  grand chef pour réaliser cette recette, c’est à la portée de tous.

Pour faire simple, le Fit Vanilla est avant tout un shake protéiné. En gros c’est une poudre bourrée de super-aliments qu’il faut mélanger avec du lait ( pour ma part du lait de soja à la vanille ). Mais rien ne nous empêche de le cuisiner. C’est ce que je fais très souvent. On retrouve le goût de la vanille même après cuisson et c’est vraiment délicieux. Je l’utilise beaucoup plus dans mes préparations culinaires qu’en shaker.

Donc ici je vous propose une recette de Pancakes Healthy, riches en super aliments et sans gluten ( avec une farine de sarrasin). Sachez également que le Fit Vanilla est garanti sans gluten, un petit plus pour ceux ou celles qui sont allergiques.

Pour obtenir des pancakes moelleux et bien épais, j’ai ma petite astuce,je vous invite à lire la recette pour la découvrir ;-)

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Pancakes saveur vanille

Ingrédients:

– 200g de farine de sarrasin ( ou tout autre farine )
– 4 càs de Fit Vanilla de chez Natural Mojo
– 1 càc de levure chimique
– 1 càc de bicarbonate
– 1 càs de vanille liquide
– 2 càs de sucre de coco
– 3 oeufs
– 1 pincée de sel
– 300 ml de lait de soja saveur vanille
– une noix de beurre de coco ( pour la poêle )

Préparation des pancakes

Dans un saladier, mettez la farine, le Fit Vanilla, la levure et le bicarbonate. Mélangez tout les ingrédients secs.

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Cassez vos œufs en séparant les blancs des jaunes.

Dans le bol de votre robot, mélangez les jaunes d’œufs et le sucre de coco. Rajoutez les ingrédients secs ainsi que l’extrait de vanille et le lait de soja. Mélangez bien afin d’obtenir une préparation homogène et sans grumeaux ( si c’est trop compacte, rajoutez un peu de lait mais pas trop! La pâte à pancakes est plus épaisse que la pâte à crêpes ).

Pour obtenir des pancakes moelleux et bien épais montez les blancs en neige avec une pincée de sel et rajoutez-les délicatement à l’aide d’une maryse à la préparation précédente. Votre pâte sera plus aérée.

Faites chauffer une poêle anti-adhésive et huilez- la à l’aide d’un essuie tout ( utilisez l’huile de coco ).

Mettez une louche de préparation sur la poêle bien chaude. Retournez votre pancake lorsque des petits trous se seront formés sur la surface.  Faites cuire quelques instants de l’autre côté puis réservez. Vous verrez vos pancakes gonfler à souhait.

Faites la même chose avec le reste de la préparation.

Au moment de servir, rajoutez le topping de votre choix: beurre de cacahuète, fruits frais, fruits secs ….

Bon appétit.

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Gaufres au chocolat

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Il est difficile parfois de bien petit déjeuner le matin. Comme je vous l’ai déjà dit ICI, le matin c’est parfois sport. Entre les « brosse tes dents » … « Habille toi« … « Dépêche toi« … « Passe la seconde« … « Grouille toi » … « Non pas ce jean avec ce pull, on dirait Dora« … « Active toi » …. et j’en passe car la liste est exhaustive à l’extrême, il m’arrive d’arriver à table avec une seule envie, celle de me recoucher tellement je sens que ma journée sera longue.

Si toi aussi t’as des gamins « gastéropodes à coquille » appelés plus communément « Escargots« , lève la main.

Avez vous remarqué que nos enfants se transforment au courant de la journée? Autant le matin ils sont en mode limace ( on doit les secouer pour en extraire ne serait ce qu’un chouia de tension ),  autant le soir, ils deviennent des puces, des tiques, des guêpes….bref ils nous pompent notre énergie vitale en un rien de temps.

Et si parmi mes lecteurs il y a des mères qui se disent parfaites, avec des gamins parfaits et une vie parfaite, et bien passez votre chemin, ce blog n’est pas pour vous!

Ici on rit de la bêtise, ici on se moque de la perfection, ici on affirme ses défauts, ici on pète et on rote, ici on dénonce l’injustice et la connerie humaine, ici on s’en fiche du voisin car on sait que l’herbe est verte partout ( suffit de l’arroser ), ici on pleure quand on est triste et on ne s’en cache pas, ici on vit SA vie sans tenir compte de TON avis. Car chaque être humain est unique et « la différence est une beauté qu’il faut apprendre à voir »…

Après cette mise au point, place à une recette qu’on peut préparer la veille, pour les mamans pressées ou qui comme moi aiment planifier ses repas.

Donc voici des gaufres au chocolat que j’ai réalisé avec le Fit Chocolat de chez Natural Mojo. Tout comme le Fit Vanilla ( je vous invite à lire Cet Article ) est avant tout un shake protéiné. En gros c’est une poudre bourrée de super-aliments qu’il faut mélanger avec du lait ( pour ma part du lait de soja à la vanille ). Mais on peut bien entendu le cuisiner, histoire de diversifier notre façon de le consommer.

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Gaufres protéinées au chocolat

Ingrédients:

– 500 ml de lait de soja vanille
– 2 œufs
– 300g de farine
– 2 càs de sucre de coco
– 1 sachet de levure chimique
– une pincée de sel
-3 cuillères de Fit Chocolat de chez Natural Mojo

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Dans un saladier, mélangez les œufs avec le sucre jusqu’à l’obtention d’une préparation mousseuse ( j’utilise un robot de cuisine, ça va plus vite ).

Rajoutez la farine tamisée, la levure, le sel et le lait. Mélangez bien l’ensemble et incorporer ensuite le Fit Chocolat.

Mélangez à nouveau afin d’obtenir une préparation lisse et homogène.

Laissez reposer une heure au réfrigérateur.

Faites chauffer votre gaufrier, rajoutez une louche de préparation ou plus, selon votre appareil et laissez cuire.

Si vous n’avez pas de gaufrier, vous pouvez faire des pancakes, la consistance de la pâte est parfaite pour cela aussi.

Garnissez vos gaufres selon vos envies, fruits frais, beurre de cacahuète, pâte à tartiner….les possibilités sont multiples et variées.

Bonne dégustation!

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