Quiche sans pâte courgette – tomate

Me revoilà après une longue période d’absence. J’ai l’impression de vous avoir abandonné, d’avoir laissé mon blog en jachère, d’être partie sans dire au revoir. Mea Culpa ! Je suis encore là, fidèle au poste, prête à partager avec vous mes recettes healthy et parfois moins, de vous saouler avec mes laïus et mes coups … Lire la suite Quiche sans pâte courgette – tomate

Tartelettes raw aux myrtilles

Vous m’avez plusieurs fois demandé des snacks post workout, des petites encas gourmands à consommer après une bonne séance de sport. Alors après ces tartelettes, voici une nouvelle recette « healthy » pour faire le plein d’énergie sans culpabiliser. Et ici point de gluten, de matière grasse ajoutée et de sucre raffinée. Uniquement des produits sains et … Lire la suite Tartelettes raw aux myrtilles

Tartelettes Raw …

Il y a quelques jours, je vous ai demandé quelles recettes souhaiteriez-vous voir aborder sur le blog. La question a soulevé beaucoup de réponses sur Instagram et vous avez été nombreux à me demander des goûters « healthy » ou post workout. J’en déduis donc que vous êtes nombreux à bouger votre body, à transpirer comme des … Lire la suite Tartelettes Raw …

Mini cheesecake vegan

Je n’ai jamais aimé les idées reçues, elles se transmettent comme la peste et s’accrochent désespérément à notre cerveau. Car elles sont considérées comme des évidences, elles sont anecdotiques et répondent très souvent à des questions redondantes. Bref elles sont aussi creuses que mon bide le matin. Exemples d’idées reçues: Retirer les cheveux blancs n’en … Lire la suite Mini cheesecake vegan