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Archives de Catégorie: Coups de Coeur

Bilan Anaca3

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L’heure du bilan a sonné. Cela fait plusieurs semaines que je teste deux produits de la marque Anaca3, je vous l’avais annoncé sur Instagram. Ces derniers mois, j’ai dû arrêter le sport et par conséquent l’accumulation a suivi, mes fesses me disent merci.

Je devais booster mon organisme, donc une reprise sportive qui pique beaucoup et aussi une petite cure de compléments alimentaires. Certains diront que ce n’est pas nécessaire ou bien que cela ne sert à rien, pour ma part je ne suis pas du genre à critiquer sans tester. Donc je me suis prêtée au jeu et je vais vous en parler en toute honnêteté. Loin de moi l’idée de vous vendre des plans sur la comète ou vous parler du produit miracle qui vous fera perdre vos bourrelets en un temps record. Croyez moi, pour ça, il faut suer !!

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1) Tout d’abord Anaca3 c’est quoi?

Anaca3 est une gamme de produits orientés exclusivement sur le segment de la minceur. Anaca3 s’efforce de répondre à l’ensemble des besoins liés à la minceur en mettant au point des formules adaptées.
L’ensemble des produits sont conçus et fabriqués exclusivement dans un laboratoire français.
Anaca3 s’engage à respecter les normes de qualité, de sécurité et de traçabilité applicables à ses produits.
Tous les produits de la gamme sont conformes à la réglementation française. Composés de plantes, vitamines et minéraux, les compléments alimentaires Anaca3 allient simplicité, qualité et savoir-faire.

2) Anaca3 Perte de poids

J’ai testé deux produits de la marque dont le Anaca3 « Perte de poids ».
C’est une boîte contenant 90 gélules. Il suffit de prendre 3 gélules par jour, 1 avant chaque repas avec un grand verre d’eau. La boîte dure donc 30 jours.
C’est un complément alimentaire à base d’extrait végétaux.

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Ses actions sont ciblées:

– Favorise la perte de poids
– Contribue au contrôle du poids
– Réduit l’apport calorique
– Aide à brûler les graisses
– Aide à favoriser l’amincissement

Zoom sur 3 des principaux ingrédients:

1. Le nopal
Le figuier de barbarie, aussi appelé Nopal, est une plante aux multiples actions minceur. Les cladodes de nopal favorisent l’amincissement, contribuent au métabolismes des graisses, ce qui aide à contrôler le poids. De même, elles aident à contrôler les programmes d’amincissement en réduisant l’appétit et l’apport calorique.

2. Le cola
La noix de Cola est très réputée pour ses actions minceur. Elle aide à favoriser l’amincissement, à brûler les graisses, et contribue au contrôle du poids corporel.

3. L’artichaut
La feuille d’artichaut est traditionnellement utilisée dans l’alimentation et possède plusieurs vertus. Elle favorise principalement la perte de poids. Elle aide également à favoriser la digestion et est généralement connue pour sa contribution aux fonctions d’élimination urinaire normale.

Ce produit est sans gluten.

3) Anaca3 draineur 4 en 1

Second produit que j’ai pu tester, c’est le Anaca3 « draineur 4 en 1 ».
Il est composé de plantes, Hibiscus, Frêne, cola et Thé vert, et de minéraux, le Zinc et le Chrome.
C’est une bouteille de 250 ml. Il vous suffit de diluer 2 cuillères à soupe par jour dans un grand verre d’eau fraîche au cours d’un repas (25ml) le midi ou le soir. Donc le flacon dure en moyenne 10 jours. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

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Ses actions sont ciblées:

– drainage de l’organisme
– Facilite les fonctions d’élimination de l’organisme
– Aide à brûler les graisses
– Aide à favoriser l’amincissement
– Aide à favoriser la sensation de jambes légères
– Aide à renforcer l’organisme

Zoom sur 3 des principaux ingrédients:

1. L’hibiscus
Les fleurs d’hibiscus sont réputées pour de nombreuses vertus. Elles sont utilisées pour le drainage de l’organisme et pour faciliter et stimuler les fonctions d’éliminations de l’organisme. Elles vont également aider à favoriser la sensation de jambes légères et à renforcer l’organisme.

2. Le frêne
Le frêne est notamment reconnu pour faciliter les fonctions d’élimination de l’organisme et pour favoriser l’élimination rénale de l’eau.

3. Le thé vert
Le thé vert est l’ingrédient le plus réputé d’Anaca3 Draineur 4 en 1. Il contribue à l’oxydation des graisses.

J’ai constaté qu’il favorise surtout l’élimination urinaire ainsi que l’élimination rénale. Cela entraine donc une action drainante qui favorise l’amincissement. Mais prévoyez des toilettes à proximité car les pauses pipi seront fréquentes ( rire ).

Ce produit est aussi sans gluten.

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4) Comment utiliser les produits Anaca3?

Comme tout complément alimentaire, il faut utiliser les produits Anaca3 dans le cadre d’un mode de vie sain et équilibré.

J’ai suivi à la lettre les prises conseillées afin d’obtenir le meilleur résultat possible.

Cependant l’alimentation reste la clé de la réussite. Ces produits vous aideront mais ne négligez pas vos repas.
Il faut apprendre à mieux manger, à choisir les bons aliments, à avoir les bons réflexes.
La privation ne sert à rien, au contraire votre corps va apprendre à stocker la moindre graisse et les résultats ne seront pas au rendez vous.

Apprenez à cuisiner, même des repas simples. Bannissez tous les produits transformés de votre alimentation, les sucres raffinés, les graisses saturées…
Privilégiez les fruits et les légumes, les féculents complets ( pain, pâtes, riz…), apprenez à manger d’autres céréales comme le quinoa ou le bulgur, ne négligez pas les protéines, quelles soient végétales ou animales….
Et surtout mettez vous au sport! Non pas pour devenir un athlète olympique mais pour vous sentir mieux, pour booster votre organisme et vous apportez plus de légèreté.

Manger doit rester un plaisir mais manger mieux c’est essentiel.

Si vous avez besoin d’un suivi personnalisé pour une perte de poids plus ou moins conséquente, je vous conseille de prendre contact avec un diététicien ou un nutritionniste, ils sauront vous guider vers un mode de vie plus sain et équilibré.

De plus, dès l’achat de 2 produits Anaca3, Bénéficiez d’un coaching offert en illimité. Il s’agit d’un espace sur le site créée par des nutritionnistes ou vous pouvez retrouver des idées de recettes, de plats sains, des exercices sportifs ainsi que des challenges.Le tout pour booster la perte de poids.

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5) Les résultats

Si vous avez eu la patience de me lire jusqu’ici, c’est que cette partie vous intéresse fortement!

Donc je vais être le plus honnête possible et vous faire un point sur la situation.

J’ai commencé cette cure après les dégâts ( rire ) des fêtes de fin d’année. Car oui Noël et Nouvel An font, comme chaque année, volés en éclats tous mes efforts.
Donc début de la cure en janvier avec comme objectif une perte de 2 – 3 kilos, pas plus. Car je n’ai pas de problème de surpoids.
J’ai recommencé à manger équilibré ( et même quelques cheat meal, la frustration alimentaire ne sert à rien ), je me suis remise au sport ( très lentement car je manque cruellement de temps) et les résultats sont là.

J’ai perdu presque 3 kilos, ce qui est très correct car je ne me suis pas privée. J’ai donc atteint mon objectif.

Mon ventre est nettement plus plat tout comme ma taille. Maintenant il ne me reste plus qu’à continuer à mieux manger et à ne pas négliger mes séances de sport.

La livraison est gratuite et vous êtes satisfait ou remboursé, donc n’hésitez plus !!

Un petit Cadeau pour vous, Bénéficiez de 10% de réduction sur tout le site de chez Anaca3 avec le code promo MISA10 !!

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True Beauty de chez Natural Mojo

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Aujourd’hui je voudrai vous parler d’un nouveau produit de ma marque fétiche, c’est le Daily Greens True Beauty de chez Natural Mojo. J’utilise beaucoup de produits de cette marque et je n’ai jamais été déçue, c’est pourquoi il me fallait le petit nouveau de la gamme Superfoods.

Comme vous le savez, il est primordial d’apporter quotidiennement à notre corps tous les nutriments dont il a besoin, afin de booster au maximum notre organisme et de faire le plein d’énergie. Les SuperAliments et notamment ceux de chez Natural Mojo sont là pour nous aider.

Natural Mojo est une entreprise basée en Allemagne qui s’est spécialisée en SuperFoods à des prix très abordables. Leur produits sont fabriqués dans le sud de l’Allemagne, à coté de Munich.

1) Le True Beauty c’est quoi exactement?

Le True Beauty est une poudre contenant des SuperAliments qui ont pour but de fortifier vos cheveux et vos ongles et de clarifier votre peau.

Par Superfood ou super-aliment on désigne des aliments naturels (céréales, plantes, algues, graines, fruits, légumes) particulièrement riches en nutriments essentiels et en phytonutriments, comme les acides gras (oméga 3/6/9), les protéines, les vitamines, les minéraux, les acides aminés essentiels, les enzymes, les antioxydants, la chlorophylle…

Le True beauty est une cure de 20 jours environ, 100% naturel, végétalienne, sans lactose et sans gluten. Enfin un produit vegan pour le plaisir de beaucoup d’entre vous.

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2) Sa composition

Zoom sur 3 ingrédients contenus dans le True Beauty

LA GRENADE:
En plus de son petit goût sucré et acidulé la grenade a une forte teneur en antioxydants, favorables à la santé cardiovasculaire et contre certains troubles neurologiques. Ses nombreuses vitamines permettent de renforcer le système immunitaire.

LES BAIES DE GOJI:
Baptisées également « fruits de la longévité », elles concentreraient même davantage de bêta-carotène que les carottes, mais surtout 400 fois plus de vitamine C que l’orange. Et 13% de protéines en plus que le blé entier. Elles auraient aussi des propriétés anti-inflammatoires.

Comme notre organisme, notre épiderme profite de la richesse en vitamines et carotènes des baies de goji. Intégrés dans des soins anti-âge, en général ciblés « premières rides », ses extraits protègent des radicaux libres. Ils agissent en activant le système immunitaire des cellules et en réparant les dommages causés par le stress.

Le goji serait le fruit qui possède la plus grande valeur antioxydante. En plus de préserver du stress, cette baie stimule la production de collagène au sein de la peau. Utilisée comme actif anti-âge, elle est aussi appréciée pour son effet énergisant, qui redonne de l’éclat à la peau en dopant les cellules.

LE ZINC

Il contribue au maintien de cheveux normaux, mais également à la synthèse normale des protéines comme la kératine ! Il est donc essentiel de ne pas se retrouver en carence de Zinc. True Beauty fournit une dose significative des apports journaliers recommandés en Zinc.
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3) Comment consommer le True Beauty?

Une cuillère à café par jour suffit amplement. Vous pouvez le mélanger dans du yaourt nature ou du fromage blanc, l’insérer dans vos smoothies ou Milk Shake ou bien tout simplement dans 200 ml d’eau. Les possibilités sont multiples et les bienfaits incontestés. Je l’utilise principalement au petit déjeuner qui est le repas le plus important de la journée, à ne négliger sous aucun prétexte.

Vous l’avez compris, le True Beauty de chez Natural Mojo est plein de vertus, bourrés de vitamines, de minéraux et excellent pour notre organisme.

Si tout comme moi, vous souhaitez bien commencer la journée, c’est ici qu’il faut cliquer: https://www.naturalmojo.fr/produit/daily-greens-true-beauty/

===> Bénéficiez de 15% de réduction sur tout le site Natural Mojo avec le code MISA15 !!


Le Luxéol Cheveux

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Il y a un mois je vous parlais du Luxéol Cheveux sur Instagram. J’ai décidé d’entamé cette cure de compléments alimentaire car mes cheveux ont subi beaucoup d’agressions en cette période estivale: plage, soleil, eau de mer, très souvent attachés, sable….et avec l’automne qui s’est installé, la chute de cheveux est inévitable.

A la base, j’ai un cheveu très fragile, j’évite au maximum le sèche cheveux, j’utilise souvent un après shampoing, des masques …. mais en cette période de l’année mes cheveux sont cassants et perdent de leur vitalité.

J’ai donc opté pour une cure Luxéol Cheveux, cela fait un mois que je l’ai commencé et je vous livre donc mes premières impressions. Bien ou pas? Cela fonctionne ou non? Est ce que je vois déjà une différence?

1) Le Luxéol Cheveux c’est quoi?

Le Luxéol Cheveux est un complément alimentaire à base de plantes, de vitamines et de minéraux. Tous les produits de la gamme Luxéol sont fabriqués en France ! La qualité, la sécurité et la traçabilité des compléments alimentaires Luxéol sont indéniable. Un circuit de contrôle et d’analyses poussées a été mis en place afin de fournir des produits performants et de qualité.
L’ensemble des produits Luxéol sont conformes à la règlementation européenne, ce qui est très rassurant.

Le Luxéol Cheveux a été conçu pour favoriser la pousse du cheveu mais aussi accentuer sa croissance et ralentir la chute du cheveux.

Ces actions sont ciblées:

  • favorise la croissance des cheveux
  • aide à la fortification des cheveux
  • stimule le bulbe capillaire
  • favorise la pousse des cheveux
  • contribue à la pigmentation normale des cheveux
  • améliore l’état des cheveux
  • contribue au maintien de cheveux normaux

Le Luxéol Cheveux agit de plusieurs façons sur les cheveux. Il aide avant tout la racine en fortifiant les bulbes de façon à rendre vos cheveux plus forts et moins cassants.

Les plantes présentes dans le produit favorisent la croissance et la pigmentation naturelle des cheveux.

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2) Sa composition

Le Luxéol Cheveux est composé uniquement de produits naturels, ses 7 ingrédients en font un complément alimentaire riche en vitamines et minéraux:

  • la roquette
  • la prêle des champs
  • le zinc
  • la vitamine B6
  • le cuivre
  • le sélénium
  • la vitamine B8

Zoom sur 3 des 7 ingrédients:

La Roquette est une plante annuelle de la famille des Brassicacées (ou Crucifères), à fleurs blanches ou jaunâtres veinées de brun ou de violet, dont les feuilles ressemblent à celles des radis et des navets, et ont une saveur piquante et poivrée.

C’est un ingrédient connu pour agir sur les cheveux. Elle participe à la stimulation du bulbe capillaire, favorisant la pousse des cheveux. Une meilleure pousse et un bulbe stimulé pour des cheveux plus longs !

La Prêle des champs est une plante dont l’origine remonte à la préhistoire. Elle pousse abondamment en Europe, en Afrique du Nord, en Amérique et au nord de l’Asie. Elle prolifère dans des milieux très divers, exception faite des habitats très humides. Elle affectionne particulièrement le bord des routes.

Elle favorise la croissance et la fortification des cheveux. Les cheveux ont donc une meilleure croissance et sont plus forts.

Le Zinc contribue au maintien de cheveux normaux, mais également à la synthèse normale des protéines comme la kératine ! Il est donc essentiel de ne pas se retrouver en carence de Zinc. Luxéol Cheveux fournit une dose significative des apports journaliers recommandés en Zinc.

( Pour plus d’infos sur les composants du Luxéol Minceur vous pouvez cliquer ici: https://phyto-bien-etre.com/luxeol-cheveux-pilule-contre-perte-cheveux/ )

3) Comment utiliser le Luxéol Cheveux?

Une boîte contient 30 gélules. Il vous suffit de prendre une gélule par jour, au cours d’un repas, à avaler avec un verre d’eau.

Bien entendu les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts de repas.

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Nos cheveux sont agressés au quotidien: par le sèche cheveux, les produits capillaires ( gel, laque…), les élastiques, pinces et autres mais aussi la pollution, le tabac, les casquettes, les médicaments ( la pilule ), les changements hormonaux….je m’arrête là car la liste est très longue.

Il faut donc prendre soin de ses cheveux. Pour cela vous pouvez opter pour un traitement de fond avec le Luxéol Cheveux mais aussi avec des soins hebdomadaires. Optez pour des shampoings doux, bio ou pas, à vous de faire le bon choix, avec ou sans paraben et sulfate…perso j’alterne souvent entre trois shampoings différents et j’utilise toujours un après shampoing. Ayant les cheveux ondulés, cela facilite beaucoup le démêlage.

Ensuite pensez aussi au masque capillaire et dans ce domaine, je vous conseille l’huile de coco ( celle que vous utilisez en cuisine, oui oui je vous assure ). Faites un masque une fois par semaine et laissez reposer environ 30 minutes ( ou plus, selon votre temps à disposition ). Le résultat est bluffant, des cheveux lisses et soyeux.

4) Les Résultats !

Après un mois d’utilisation, j’observe déjà les premiers résultats. En effet, ma chute de cheveux a ralenti et j’avoue être assez satisfaite car c’était mon souci numéro 1.

Mes cheveux sont moins cassants alors qu’outre la prise du Luxéol Cheveux, j’utilise toujours le même shampoing et mes habitudes n’ont pas changé.

Donc pour ma part, le Luxéol Cheveux fonctionne, je vais donc poursuivre ma cure au delà d’un mois, je pense que pour voir de vrais résultats il faut compter trois mois, ça nous ramène pile à Noël tout ça :-)

La livraison est gratuite et vous êtes satisfait ou remboursé, donc n’hésitez plus !!

Un petit Cadeau pour vous, bénéficiez de 10% de réduction sur tout le site de chez Luxéol avec le code promo MISA10 !!


L’eau infusée

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Tout le monde le sait, il faut bien s’hydrater. L’eau est la boisson par excellence, elle doit être votre réflexe au quotidien, votre boisson fétiche, votre secret beauté. L’eau n’est pas fade, elle vous apporte tout ce dont votre organisme a besoin, apprenez à éliminer toutes ces boissons industriels bourrées d’additifs.

Si vous pensez que l’eau n’a pas de goût, cet article est fait pour vous. L’eau infusée est la meilleure alternative aux sodas et autres boissons gazeuses.

1) C’est quoi de l’eau infusée?

C’est tout simplement de l’eau avec des fruits, des légumes et des herbes aromatiques. On les appelle aussi les Detox Water, elles pullulent sur la toile. Le principe est simple mettre des fruits, des légumes et / ou des herbes aromatiques dans de l’eau et laisser infuser au minimum 4h ( toute la nuit c’est encore mieux ). Et si vous utilisez de l’eau gazeuse, vous obtenez un soda à zéro calorie….elle n’est pas belle la vie?!

2) Les bienfaits de l’eau infusée

Bienfait numéro 1 qui est indéniable, l’eau infusée est une boisson à zéro calorie et mine de rien c’est déjà un argument de taille. Stop aux boissons hyper sucrées, pleines de colorants et autres substances aux noms imprononçables.

duxièmement, l’eau infusée permettra à votre corps de brûler plus de graisses, de part la présence de vitamines B et C et sa teneur en antioxydant présente dans les fruits.

Elle vous permettra de boire plus d’eau et donc de contribuer à une meilleure élimination des toxines présentes dans votre corps.

De plus, elle deviendra votre allié minceur et vous évitera de grignoter entre les repas.

Elle vous aidera aussi à mieux digérer et à réduira votre fatigue musculaire après une séance de sport.

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3) Bon à savoir !

Il est important de souligner que l’eau infusée ne vous fera pas perdre vos kilos en trop. Ce n’est pas un remède miracle face au surpoids. Ici il n’est pas question de vous mentir mais de vous donner des pistes pour vous apprendre à mieux prendre soin de votre corps et à éliminer au maximum tous ces produits industriels qui polluent notre vie.

L’eau infusée vous permettra donc de boire d’avantage et donc de mieux hydrater votre corps. Si à cela vous ajoutez une alimentation saine et équilibrée et un peu de sport, vous arriverez sans problème à perdre du poids.

Et pour ceux et celles qui n’ont pas de poids à perdre, l’eau infusée restera un plaisir à consommer sans modération. Donc Why Not?

4) Comment préparer de l’eau infusée?

Dites vous bien que pour préparer de l’eau infusée, il n’y a aucune recettes types. En effet, il vous suffira de couper des fruits et des légumes, d’y rajouter des herbes aromatiques ou des épices et de laisser infuser tranquillement.

Pour cela vous pouvez utiliser une carafe que vous couvrirez d’un film alimentaire lorsque vous la placerez au frigo pour l’infusion ou bien un bocal type Mason Jar.

Pour ma part je suis une adepte de la Bouteille avec infuseur intégré de chez Natural Mojo. en plus d’être fabriquée avec des matériaux Tritan sans BPA, elle est hyper pratique à transporter. Du coup je ne me sépare jamais de mon eau infusée. D’ailleurs lorsque vous avez bu toute la première eau, vous pouvez remplir à nouveau la bouteille pour une deuxième infusion et même manger les fruits après utilisation.

 

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Les associations sont multiples et variées et changent selon les goûts de chacun.

Voici quelques exemples:

  • un citron coupé en quartier, un demi citron vert, des rondelles de concombre et des feuilles de menthe
  • quelques fraises coupées en deux, une poignée de framboises et quelques feuilles de basilic
  • une pomme coupée en morceaux, un peu de jus de citron pour éviter l’oxydation du fruit et un bâton de cannelle
  • une poire coupée en morceaux et une ou deux étoiles de badiane
  • des rondelles de concombre, des framboises et un demi kiwi
  • des suprêmes d’orange, un bâton de cannelle et deux étoiles de badiane
  • des morceaux de pamplemousse et quelques branches de romarin
  • des myrtilles, des rondelles d’orange et du gingembre en morceau
  • ……….

Bref vous l’aurez compris, il existe mille et une idées d’eau infusée, il vous suffira de choisir des fruits et légumes de saison, si possible bio afin d’éviter les pesticides, et de laisser libre cour à votre imagination.

Si vous souhaitez tout comme moi, emporter votre eau infusée un peu partout, je vous conseille la Bouteille avec Infuseur de chez Natural Mojo.

De plus, bénéficiez de 15% de réduction sur tout le site de chez Natual Mojo avec le code promo MISA15 !!

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Le Fit Vanilla de chez Natural Mojo

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Afin de désencombrer Instagram de réponses répétitives, j’ai décidé de vous parler d’un produit que j’utilise principalement au petit déjeuner, le Fit Vanilla de chez Natural Mojo. En effet, vous êtes beaucoup à me poser des questions à son sujet, c’est pourquoi j’ai décidé de faire cet article.

Comme beaucoup d’entre vous, le matin c’est parfois sport. Il m’arrive de ne pas avoir le temps de petit déjeuner tranquillement à table. Alors à part un café pris sur le pouce, je ne mange rien. Mais nous savons tous que le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. Il est essentiel de partir du bon pied alors j’ai trouvé la parade pour les matins en mode speed, un shake de Fit Vanilla et c’est parti.

 

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1)Qu’est ce que le Fit Vanilla?

Le Fit Vanilla de chez Natural Mojo est un shake protéiné au goût vanille. La marque préconise de l’utiliser en substitut de repas, une ou deux fois par jour, afin de réguler votre apport calorique dans le cas d’un régime par exemple.

Pour ma part n’ayant pas de poids à perdre, je l’utilise principalement au petit déjeuner. Les super-aliments présents dans le produit apportent à mon organisme tout ce dont il a besoin pour bien commencer la journée.

Je l’ai aussi testé au dîner après un déjeuner très riche et j’ai été calée sans problème. Apprenez à équilibrer vos repas, ne soyez pas tout le temps dans la restriction et la privation, cela n’apporte rien de bon. Vous serez en frustration permanente et les craquages seront de vrais carnages.

Donc optez pour l’option Fit Vanilla pour réguler vos apports caloriques en cas de besoin.

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2)Les bienfaits nutritionnels du Fit Vanilla

Comme je vous l’ai dit plus haut, le Fit Vanilla est avant tout un shake protéiné. En gros c’est une poudre bourrée de super-aliments qu’il faut mélanger avec du lait ( pour ma part du lait de soja à la vanille ).

Le Fit Vanilla contient principalement:

-du thé vert qui est un puissant antioxydant et qui ralentit le processus de vieillissement des cellules. Vous n’allez pas rajeunir en une nuit, soyons clair !! Mais le thé vert combat le temps.

-la grenade qui est riche en vitamines, qui stimule le système immunitaire et réduit les inflammations. Elle est aussi un antioxydant.

-la papaye qui facilite la digestion, qui régule les niveaux de sucres dans le sang et favorise la cicatrisation.

-la noix de coco connu pour ses nombreux bienfaits, qui lutte contre le dépôt des mauvaises graisses dans votre organisme.

Bon à savoir: le Fit Vanilla est sans gluten !

 

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3)Une petite recette avec le Fit Vanilla

Voici une recette de chia pudding version express.

Comme je vous l’ai expliqué ICI, pour faire un chia pudding il est nécessaire de laisser tremper les graines dans du lait plusieurs heures voir toute une nuit, afin d’obtenir la texture gélatineuse du pudding.

Avec le Fit Vanilla de chez Natural Mojo, vous pouvez obtenir un chia pudding en 10 minutes. Pour cela rien de plus simple.

Mélangez 200 ml de lait de soja vanille ( ou tout autre lait végétal ) avec 4 cuillères à café bombées de Fit Vanilla et 4 cuillères à soupe de graines de chia. Mélangez à l’aide de votre Shakeur, placez 10 minutes au réfrigérateur et c’est prêt. Bonne dégustation.

===> Si vous souhaitez tester le Fit Vanilla c’est ici qu’il faut aller:
https://www.naturalmojo.fr/produit/fit-vanilla/

Bénéficiez de 15% de réduction sur tout le site de chez Natural Mojo avec le code promo MISA15 !

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Les graines de chia

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Comment passer à côté de ces petites graines aux cinquante nuances de gris?
Les avez-vous déjà vues? Les avez-vous déjà goûtées? Savez-vous comment les cuisiner?

Aujourd’hui j’ai décidé de vous en dire un peu plus, de vous expliquer l’origine des graines de chia, ses bienfaits nutritionnels, ses multiples vertus et comment les consommer au quotidien.

Ce Superfood deviendra un aliment incontournable dans vos placards, tout comme moi vous ne saurez vous en passer et mon fournisseur Natural Mojo l’a bien compris!

1)Qu’est ce que les graines de chia?

Les graines de chia sont relativement petites. Leur texture peut rappeler les graines de pavot. Généralement brunes, elles peuvent être beiges, grises ou blanches selon la variété. Le chia blanc (appelé chia pâle) a un goût neutre. Les graines brunes ont un goût plus prononcé.

Le chia est une plante herbacée annuelle de la famille des Lamiacées, originaire du Mexique. Cette sauge était cultivée pour ses graines alimentaires à l’époque précolombienne par les Amérindiens. Les graines de chia, qui furent une des bases de l’alimentation de plusieurs anciens peuples du Mexique, servirent aussi à des fins médicinales et comme offrandes aux dieux aztèques.

Après avoir été ignorées pendant des siècles, ces graines ont attiré l’attention des nutritionnistes pour leur haute teneur en lipides (25 à 38 %) comportant une forte teneur en acide alpha-linolénique (du groupe oméga-3). Depuis la fin des années 1990, une culture commerciale s’est développée dans plusieurs régions d’Amérique et d’Australie, pour fournir des graines aux magasins diététiques des pays développés.

2)Ses bienfaits nutritionnels
  • Le chia ne contient pas de gluten mais est constitué entre 22 à 30% de protéines, dont tous les acides aminés essentiels.
  • Il contient 30% de fibres, pour la plupart solubles. Les fibres alimentaires ne sont pas digérées par l’organisme et passent intactes dans le tube digestif jusqu’au gros intestin.
  • Les fibres solubles (gomme, glucanes, mucilages, pectines & algues) contribuent à abaisser le taux de cholestérol, de ralentir l’absorption du glucose dans le sang (en modérant la sécrétion d’insuline) ; tandis que les fibres insolubles (cellulose, lignine, certaines hémicelluloses) sont les plus efficaces en cas de constipation, car elles accélèrent le transit intestinal.
  • Le chia peut absorber 14 fois son poids d’où cette tendance de le transformer en pudding.
  • Il est très riche en antioxydants, ce qui permet de le conserver longtemps et plus facilement que les graines de lin (elles aussi riches en oméga 3) qui rancissent rapidement.
  • Il contient de 16 à 20% d’oméga 3 (de bons acides gras que notre corps ne sait pas fabriquer, et qui sont souvent absents de notre alimentation).

 

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3) Comment consommer les graines de chia

Les graines de chia ont fait leur apparition en cuisine depuis quelques années déjà.
Certains les utilisent simplement comme SuperAliment en saupoudrant leur salades ou autres plats, uniquement pour pouvoir bénéficier de leur qualité nutritionnelle.

Mais il existe bien d’autres manières de les consommer.

– La plus connue étant de laisser tremper les graines dans un liquide, elles prendront la forme d’une texture gélatineuse et pourront être consommées sous forme de pudding.

J’ai déjà réalisé plusieurs recettes de cette façon:

– Les graines craquent un peu sous la dent lorsqu’elles sont sèches, sans être dures : elles rappellent alors un peu la texture des graines de pavot dans les gâteaux. Vous pouvez donc saupoudrez vos salades et autres crudités.

– Les végétaliens et/ou les intolérants aux oeufs peuvent remplacer l’effet liant de l’oeuf avec des graines de chia mises à tremper entières dans un peu d’eau ou directement dans les ingrédients humides.
Quand on met le chia entier, on doit attendre un peu, le temps que les fibres absorbent l’eau et que la consistance de l’œuf se forme (environ 40 minutes).

 

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4) Bon à savoir!

Le chia agit en prolongeant l’hydratation car il contient les bons glucides. Les acides aminés contenus dans la graine favorisent quant à eux la récupération musculaire. En ingérant des graines de chia et du sucre, le sportif régule plus facilement l’absorption de ce dernier.
Les glucides du chia sont digérés très lentement, car elles possèdent un faible index glycémique, le sportif peut ainsi gérer ses réserves de glucides et donc être plus performant, plus longtemps.

Pour bénéficier pleinement des apports nutritionnels des graines de chia, il est conseillé d’en consommer une à deux cuillères à soupe par jour.

Les graines de chia présentent un potentiel allergène. Les personnes allergiques à d’autres graines (par exemple lin ou sésame) doivent les consommer avec prudence.

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Si vous souhaitez tester les graines de chia c’est ici qu’il faut aller:
https://www.naturalmojo.fr/produit/graines-de-chia-bio/

De plus les graines de chia de chez Natural Mojo sont certifiées bio !!

Bénéficiez de 15% de réduction sur tout le site de chez Natural Mojo avec le code promo MISA15 !


Les produits HelloBody

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Dans ma rubrique Coups de Coeur, il fallait absolument que je vous parle de ma marque fétiche de produits corporels, HelloBody.

HelloBody est une marque allemande basée à Berlin ( décidément ils sont forts ces allemands !! …. ce qui ont déjà lu mes précédents articles « coups de coeur » comprendront ).

HelloBody commercialise des produits aux ingrédients 100% naturels. En effet, la marque a mis un point d’honneur sur la qualité de chaque produit afin de ne pas agresser votre peau, c’est pourquoi ils aiment travailler principalement avec la noix de coco, mais aussi avec le café, le karité ou encore le beurre de cupuaçu. Chacun de leur produits est une invitation au voyage, l’odeur vous emportera dans un petit bout de paradis et vous invitera à la détente et au calme.
De plus, tous leur produits sont vegan et non testés sur les animaux !! Et rien que pour ça moi je dis BRAVO !!

1) Pour le corps

Dans la gamme HelloBody, on trouve plusieurs produits pour le bien être du corps.

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==> Le premier est le Coco Glow, un gommage exfoliant au café composé de produits naturels et certifié bio comme le marc de café, l’huile de noix de coco, l’huile d’avocat ou encore l’huile d’amande biologique. Sa composition permet d’exfolier mais aussi d’hydrater votre peau. Le Coco Glow affine le grain de la peau et réduit les petites rougeurs et autres imperfections cutanées. Il est important de noter également que le café présent dans le produit permet aussi, à long terme, de lutter contre la cellulite.

Utilisation: 1 ou 2 applications par semaine sur peau humide. Après application, pas besoin de crème hydratante car le CoCo Glow laissera votre peau hydratée et satinée. Et petit conseil personnel, badigeonnez vous sous la douche car vous risquez d’en mettre partout !!

==> Le deuxième produit pour le corps est la CoCo Cream Body Butter.

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C’est un soin parfait pour une peau sèche ou stressée. Composé principalement de trois ingrédients:

  • le beurre de cacao: un soin riche et nourrissant qui protège la peau. Sa texture fond sur le corps et vous laisse avec une peau douce et hydratée.
  • le beurre de karité: régule le taux d’humidité de la peau. Il a un effet calmant, apaisant. C’est le produit idéal pour le traitement des peaux sèches.
  • le beurre de cupuaçu:  est obtenue à partir du fruit de l’arbre de cacao. Il a un effet antibactérien, est riche en minéraux et oligo-éléments et améliore l’élasticité de la peau.

Utilisation: Je l’utilise régulièrement après la douche, son odeur de coco est à tomber!

==> Troisième et petit nouveau dans la gamme HelloBody, c’est le CoCo Slim Body Oil, un soin pour le corps raffermissant à l’huile de noix de coco. L’huile de coco est l’agent 100% naturel pour une peau ferme et pour combattre la cellulite.

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Tout laisse à penser que cette huile doit être un piège à mouches après son application, qu’il faille attendre des heures avant de pouvoir s’assoir ou s’habiller et bien détrompez vous, j’ai été bluffée !!

Grâce à sa forte teneur en huile d’avocat, la CoCo Slim ne laisse pas de film gras sur la peau et est particulièrement bien absorbée. Le Co-Enzyme Q10 soutient l’élasticité de la peau et l’huile d’amande contenue rend la peau incroyablement lisse et hydratée. Aucune sensation huileuse sur votre peau, c’est juste parfait.

Utilisation: je vous conseille de l’utiliser tous les soirs après la douche, en alternance avec la Coco Cream.

2) Pour le visage!

Si je vous dis de la boue en masque, ça vous branche?!

Sur le coup, j’ai été un peu déstabilisée par la chose, de la boue sur mon visage? Vraiment?

Et puis j’ai pensé aux cures thermales, à l’argile, aux bienfaits des produits naturels et je me suis laissée tenter, stop aux grands discours, il fallait que je teste le CoCo Clear Detox Mask pour me faire mon propre avis sur la question.

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Donc dès l’ouverture, c’est explosion des sens. Toujours cette magnifique odeur de coco présente sur tous les produits HelloBody. Après 15 minutes de pose, découvrez une peau incroyablement belle, lisse, mais surtout nettoyée des impuretés.

Les substances actives dans la boue luttent contre les polluants environnementaux et stimulent la peau pour éliminer les toxines. Le masque combat différentes imperfections de la peau telles que les boutons, points noirs et désincruste les pores sans dessécher la peau pour autant. Les ingrédients actifs nettoient les pores, protègent la peau contre les polluants et affinent l’ensemble de votre teint.

Utilisation: 1 à 2 fois par semaine.

3) Pour les cheveux!

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HelloBody a vraiment pensé à tout, après le corps et le visage, voici un masque capillaire, le CoCo Shine Hair Mask.

C’est un masque nourrissant constitué d’huiles hydratantes ( huile de coco, huile de pépins de raisin, huile d’avocat, huile de jojoba, huile d’amande ). Un booster naturel pour soigner les cheveux cassants et secs. Ce masque nourrit vos cheveux en profondeur afin de leur donner force et vitalité.

Utilisation: Il faut l’appliquer sur cheveux secs et laissez poser au moins 30 minutes. En général toute la matinée pour moi, j’ai le temps de faire mon ménage, mon repassage …. Et l’effet est top. Les cheveux sont lisses et brillants.

 

==> Si vous souhaitez en savoir plus sur la marque HelloBody, je vous invite à découvrir leur site internet: https://www.hello-body.fr/

 

==> Bénéficiez de 10% de réduction avec le code promo MISA et en plus la livraison est gratuite à partir de 30€ d’achat !!

 

 

 

 


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